Kalp Çakrası 4. Çakra Hakkında Her Şey

Kalp Çakrası 4. Çakra Hakkında Her Şey

Anahata çakra olarak da adlandırılan kalp çakrası, adından da anlaşılacağı üzere kalbinizin hizasında yer alır. Dördüncü çakra yeşil renkle ilişkilendirilen çakradır. On iki yapraklı lotus çiçeği ile karakterize edilir. Kalp çakrası sevginizin merkezine bağlıdır. Kalp çakrası meditasyonu ile hem başkalarına duyduğunuz sevgiyi hem de kendinize olan sevgiyi deneyimleyebilirsiniz. Bu çakraya bağlayabileceğiniz yaşam alanları arasında ilişkiler, bağlılık ve yakınlık yer alır. Kalp çakra egzersizleri yaşamın bu alanlarını dengelemeyi amaçlamaktadır.

Kalp çakrası sembolü

Kalp çakrası

Kalp çakrası: nazik, güçlü bir güç her şey bu noktanın etrafında döndüğü için kalp çakrasını bedeninizin merkezi olarak görebilirsiniz. Yaşam dolaşımı, kalbiniz ve akciğerleriniz bu merkezin bulunduğu yerde bulunur. Bu çakra aynı zamanda hayatınızdaki bu bağlantıları da etkiler. Kalp çakrasının yumuşak ama güçlü bir gücü vardır. Kırılganlığın ve bağlılığın gücü, kendinize, başkalarına ve tüm yaratıma yönelik ilahi sevgi.

Timus bezi ve 4. çakra

Timus bezi adı verilen bez, 4. çakranın bulunduğu yerde bulunabilir. Bu bez hem sembolik hem de fiziksel olarak kalbimizin hemen yanında yer almaktadır. Tutku ve ateş gücü bu bezle bağlantılıdır. Hayatımızın özünün dördüncü çakradan aktığını söyleyebilirsiniz. Bu sevgi gücü dünyaya geldiğimiz andan itibaren küçük bedenimizin içinden akar. En derin Benliğimizden gelen sevgi güçlerinin beslenme ve oksijen kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz?

Ağrı nedeniyle kapatıldı

Biz insanlar karmaşık desenlere sahip karmaşık canlılarız. Daha doğrusu, ilişkilerimizi başlangıçta deneyimlediğimizden daha karmaşık hale getirmeyi öğrendik. Geçmişte “olumsuz” ya da “tehlikeli” olarak etiketlediğimiz zor durumlar, aşkımızın sıcak merkezinin soğuk, donmuş bir kütüğe dönüşmesine neden olabilir. Acı ve reddedilme, bir zamanlar özgür olan sevgi akışımız alanında krampa neden olabilir: Dördüncü çakra kapanır ve yaşam akışının ateşli gücü azalır. ‘Kapalı’ bir Anahata Çakra ile yaşayanlar genellikle kederleri içinde tanınmadıklarını, dış dünya tarafından sürekli reddedildiklerini ve kendilerini daha fazla yakınlığa kapatarak artık kabul edilemeyeceklerini hissederler. Adeta çakra üzerinde bir kilit – acıyı (yeniden) deneyimlemeye karşı koruma sağlayan bir kalkan – yaratılır, böylece artık sadece rahatsızlık duymakla kalmaz, aynı zamanda sevgi dolu bir yaklaşımı da hissedersiniz.

Fiziksel sonuçlar

Çakra ‘görünmeyen bir kaynak’ olarak görülse de vücudumuz tüm enerji merkezlerimizle mükemmel bir bağlantı halindedir. Bu nedenle, duygusal ve zihinsel rahatsızlıkların yanı sıra, çakranın ‘kapalı’ olmasından kaynaklanan fiziksel rahatsızlıklar da yaşayabilirsiniz. Gerçek göğüs ağrısı, nefes darlığı veya astım şeklinde bir gerginlik hissi ve kürek kemikleri arasında gerginlik hissedebilirsiniz. Göğüsler, kollar ve kalbin kendisi de gergin ve sıkı hissedilebilir. Ayrıca bedendeki hayat (sevgi) akışının sembolik dolaşımı olarak da görülebilecek kan dolaşımı, hızından ve canlılığından mahrum kalır. Sonuç, parmakların ve ayakların karıncalanması ve sürekli bir soğukluk hissi olabilir.

Kalp çakrasının açılması

Anahata çakrayı açmak istiyorsanız çeşitli teknikler vardır. Ancak hepsinin ortak bir yanı var: Benliğinizi ve ateşinizin daha zayıf yanmasına neden olan tuzağa düşmenin kökenini yeniden keşfetmek. Temel, yoğun ama oldukça özgürleştirici olarak deneyimlenebilen korku ve acıya karşı korunma gibi daha önce gelen tüm yönlerin bütünleşmesidir. Sizin için bir dizi kalp çakra egzersizini listeliyoruz.

Nefes ve kalp çakra meditasyonu

Hem kalple hem de diğer çakralarla bağlantı kurmanın en bilinen yollarından biri nefes alma yöntemleri veya kalp çakra meditasyonu yapmaktır.

• Elinizi kalbinizin üzerine koyun ve derin nefes alın.
• Nefes alırken yeşil rengin kalbinizin merkezini çerçevelediğini hayal edin.
• Kalbinizi sevgiyle doldurun; Hem kendinize hem de çevrenizdeki tüm varlıklara mümkün olan en büyük sevgiyi ve şefkati hayalinizde canlandırmaya çalışın.
  Her nefes veriş sırasında vücudunuzun rahatladığını, varlığınızın her unsurunun tamamen kabul edildiğini hissedersiniz.
  Kalp çakrası egzersizi: tüm duyguları hissetmek
• Konu yaraları iyileştirmeye (duygusal) ve dördüncü çakranızı açmaya gelince, her zaman bahsedilmeyen ama çok önemli olan bir başka bağlantı, kalp çakrası meditasyonu olarak her duyguyu ve duyguyu hissetmektir. Birçok kalp çakra egzersizi huzuru yeniden kazanmak, affetmek ve durumu olduğu gibi kabul etmekle ilgilidir. Peki sevginin en önemli biçiminin kendiniz için olduğunu biliyor muydunuz? Bu nedenle, olduğunuz her şeyle kendinizi kucaklamayı öğrenin. Her duyguyu – evet, öfke, kıskançlık ve üzüntü gibi daha az hoş olanları bile – bütününüzün bir parçası olarak kabul edin. Bu nedenle mantıklı olsun ya da olmasın, doğru zamanda gelip gelmediğine bakmaksızın her duyguya yer açın. Yaraları iyileştirmek, Olan her şeyi kabul etmekle başlar.

4. Kalp çakra taşları

Çakralar ve bazı değerli taşlar arasında bir dağıtıcı vardır, çünkü Hepimizin Dünyanın bir parçasıyız ve kristalleri ve diğer mineralleri Dünya’da üretilmektedir. Anahata geleneksel olarak yeşil renkle temsil edilir, çünkü daha önce de açıkladığımız gibi kişinin yetenekleriyle temas halinde olmasına yardımcı olur. Ancak kalp çakrasıyla büyümesi olan ve onun dengelenmesine yardımcı olan çeşitli mineraller ve değerli taşlar vardır.

Anahata’yı temsil eden yeşil taşlar ve minerallerden bazıları turmalin, yosun akik, amazonit ve yeşil aventurindir. Kalp çakrasının evrensel sevgisini simgeleyen bu taşlar ise granat, pembe kuvars ve rhodonittir. Bunların parçalarıdır, ancak Anahata ile ilgili daha fazla mücevheri bulabilirsiniz.

Bu taşlar her insanın Anahata kalp çakrasındaki hava enerjisini korumayı ve bağlantılarını sağlar. Her çakranıza onu tamamlayacak bir aksesuarla katılmak istiyorsanız, onunla birlikte olan mineraller ve değerli taşlardan yapılmış çeşitli takıları tercih edebilirsiniz. Diğer değerli taşların özelliklerini buradan öğrenebilirsiniz.

İçinizdeki çocuk

Başlangıçta çocukken hissettiğiniz sınır tanımayan, kıvılcım saçan sevgiye güçlü bir şekilde bağlıdır. Bu aşk hala orada; asla yanınızdan ayrılmadı! Ancak acı dolu anıların, üzüntü ve aşağılanmanın altına gömülmüş olabilir. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak, koruma amacıyla çakranızın etrafına sağlam bir kale inşa etmiş olabilirsiniz.

İlahi aşkınızın masum doğasıyla yeniden bağlantı kurmak için kalp çakra meditasyonu yaparak ‘içinizdeki çocuk’ ile bağlantı kurabilirsiniz. Bunun karmaşık olması gerekmiyor. Onunla tıpkı bir çocukla konuştuğunuz gibi konuşun. Ne diliyor? Neye ihtiyacı var? Neresi acıyor ve bu konuda ne söylemek istiyor? Yazmak mı, ağlamak mı, ayaklarını yere vurmak mı, şarkı söylemek mi istiyor? Sizi kalp odanıza yaklaştıran ilhamla gidin. Birlikte yaralanmış olanı iyileştirecek ve sonra sevgi merkezinizin ortasında engellemeden yeniden seveceksiniz.